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    怎樣挑選合適的運動服裝?

    文章出處:網責任編輯:作者:人氣:-發表時間:2018-03-30 17:53:00

      運動服可以從環境、自身情況等方面來選擇。

     

      首先,運動服要適合周圍溫度的變化。運動時,人體本身要消耗很多熱量,假如運動環境的氣溫較高,那么穿一套寬松輕盈的運動服就可以幫助散熱。但假如說周圍環境氣溫比較低的話,那么可以選擇一些可以有效保存身體熱量的衣物,使肌肉感覺柔軟舒適。避免運動中不必要的身體損傷。

     

      其次,切忌選擇太過于緊身的運動服,這樣會暴露體形上的缺點,舒適、方便才能更好地運動。

     

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